Pieczone warzywa z piekarnika.

Takie szybkie i pyszne dania to ja uwielbiam. Pieczone warzywa w piekarniku, nic wiele nie musisz robić, przyprawiasz warzywa i same się pieką, a ty możesz w tym czasie poczytać ulubioną książkę. Składniki: 1 cały kalafior 2 duże marchewki 2 pietruszki korzeń 1 mała dynia 1 średniej wielkości słodki ziemniak 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy 2 […]

Dyniowe kluski kładzione

Dyniowe kluski kładzione z ziemniakami. Z sosem kremowo-szpinakowym. Pycha! Dynia to warzywo bogate w witaminy i minerały. Jest bogata w beta – karoten, pomarańczowy barwnik roślinny. Beta-karoten – podobnie jak wszystkie karotenoidy, jest przeciwutleniaczem, co oznacza że hamuje szkodliwe procesy oksydacyjne, a co za tym idzie-zapobiega rozwojowi chorób nowotworowych. Reguluje też poziom złego cholesterolu. Składniki: […]