Rozgrzewający deser ze śliwkami i chili.

Och co to za pyszny deser mi wyszedł. Bezglutenowy, pyszny i co tu pisać zdrowy. Dodatek chili i cynamonu rozgrzewa nasz organizm w jesienne dni. Składniki: szklanka śliwek 1 jabłko 2 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka kardamonu szczypta chili 3 kostki czekolady gorzkiej 2 łyżki ksylitolu 1,5 – 2 łyżek oleju kokosowego garść mąki migdałowej garść […]

Ryż z jabłkami

Ryż z jabłkami moje dziecięce smaki, uwielbiam przenieść się do lat kiedy beztrosko zajadaliśmy pyszne i zdrowe posiłki. To danie robię na śniadanie lub na deser. Posypany cynamonem rozgrzewa w jesienne dni. Składniki: 1 szklanka ryżu 2 szklanki mleka roślinnego np. kokosowego 2 jabłka 2 łyżki miodu 2 łyżeczki cynamonu 1 łyżka ksylitolu 1 łyżka […]

Nektarynki na ciepło.

                                                NEKTARYNKI NA CIEPŁO Zdrowe desery to moje wyzwanie!! Poszukuje, gotuje i próbuje moje przepisy na pyszne i zdrowe słodycze. Jestem fanką słodkości ale tylko tych zdrowych. Dziś zrobiłam dla Was deser, […]

Baton czekoladowy z orzechami.

                                                       Baton czekoladowy z orzechami Składniki: 0,5 szklanki bezglutenowych płatków owsianych 1 szklanka wiórków kokosowych 4 łyżki sezamu 3 łyżki mąki orzechowej 3 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki kakao […]

Deser: smażone jabłka z cynamonem.

Deser smażone jabłka Pyszne, zdrowe desery to moje wyzwanie, odżywiaj się zdrowo i zwracam uwagę na to co jem dlatego cukier i niezdrowe słodycze na moim stole nie mają miejsca. Dziś mam banalny deser smażone jabłka z cynamonem banalne ale jakże smaczne i szybkie w przygotowaniu. Składniki: 2 jabłka łyżeczka cynamonu maliny borówki orzechy jak […]

Deser truskawkowy z kaszą jaglaną.

                                                    Deser truskawkowy z kaszą jaglaną Pyszny zdrowy, owocowy deser z kaszą jaglaną. Idealny na spotkania i imprezy, dzieci go pokochają. Jak ugotować idealnie kaszę jaglaną! to nie jest takie […]

Racuchy bezglutenowe z mąki kukurydzianej.

Racuchy z jabłkami z mąki kukurydzianej na maślance. Zdrowsza alternatywa dla osób nie tolerujących glutenu. Smażone na oleju kokosowym. Pyszne i szybkie do zrobienia. Składniki: 1 szklanka maślanki 1,5 szklanki mąki kukurydzianej 1 jajko 2 jabłka pół łyżeczki sody ok 4 łyżek oleju kokosowego dobra nie przywierająca patelnia Do naczynia wlej maślankę, jajko, dosyp mąkę […]

Kogiel-Mogiel- zapiekany

  Kto nie pamięta z dzieciństwa kogla-mogla? Pyszny deser z samych żółtek. Moja propozycja to zapieczony kogiel w piekarniku z dodatkiem owoców. Super pomysł na wykorzystanie żółtek np. z robienia bezy lub ciasteczek amaretto. Składniki: 4 żółtka 2 łyżki ksylitolu garść borówek pół łyżeczki oleju kokosowego do natłuszczenia kokilek Piekaarnik nagrzać do 200 stopni. Kokilki […]

Pancakes bezglutenowe z bananem.

Jutro tłusty Czwartek..fajnie wszyscy będą zajadać się pysznymi pączkami a co z tymi co nie jedzą tłustych pączków z białej mąki ,mleka i drożdzy z powodów zdrowotnych, alergii i nietolerancji np.glutenu. Mam dla was propozycje bezglutenowych pancakes z płatkami owsianymi i bananem. Składniki; 1 szklanka bezglutenowych płatków owsianych 1 banan 2 jajka 1 łyżka masła […]

Pieczone jabłka.

Masz ochotę na coś słodkiego i zdrowego?! Pieczone jabłka z orzechami włoskimi, miodem i cynamonem. Składniki: 4 jabłka 3 łyżeczki żurawiny lub rodzynek łyżka pokruszonych orzechów włoskich 2-3 łyżeczki miodu łyżeczka cynamonu Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Jabłka umyć dokładnie, wydrążyć gniazda nasienne. Do środka jabłka włożyć orzechy, żurawinę, miód i posypać cynamonem. Wstawić do […]