Healthy lifestyle & Healthy recipes

Ryż z jabłkami moje dziecięce smaki, uwielbiam przenieść się do lat kiedy beztrosko zajadaliśmy pyszne i zdrowe posiłki. To danie robię na śniadanie lub na deser. Posypany cynamonem rozgrzewa w jesienne dni.

Składniki:

1 szklanka ryżu

2 szklanki mleka roślinnego np. kokosowego

2 jabłka

2 łyżki miodu

2 łyżeczki cynamonu

1 łyżka ksylitolu

1 łyżka masła

Ryż gotuję na mleku do miękkości. Jabłka obieram, kroje na kwadraciki i podsmażam na 1 łyżce masła. Dodaje cynamon i 1 łyżkę ksylitolu. Gorące jabłka przekładam na ugotowany ryż, posypuję cynamonem i polewam miodem. Pyszne , szybkie i zdrowe danie. Bezglutenowe!!

——–EN——

Rice with apples, my childhood flavors, I love to go back to the years when we carelessly ate delicious and healthy meals. I make this dish for breakfast or for dessert. Sprinkled with cinnamon, it warms you up in autumn days.

Ingredients:

1 cup of rice

2 cups of plant-based milk, e.g. coconut milk

2 apples

2 tablespoons of honey

2 teaspoons of cinnamon

1 tablespoon of xylitol

1 tablespoon of butter

Boil the rice in milk until tender. I peel the apples, cut them into squares and fry them on 1 tablespoon of butter. Adds cinnamon and 1 tablespoon of xylitol. Put the hot apples on the cooked rice, sprinkle with cinnamon and pour over the honey. A delicious, quick and healthy dish. Gluten free !!

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty