Healthy lifestyle & Healthy recipes

Rozgrzewający deser ze śliwkami i chili.

Och co to za pyszny deser mi wyszedł. Bezglutenowy, pyszny i co tu pisać zdrowy. Dodatek chili i cynamonu rozgrzewa nasz organizm w jesienne dni.

Składniki:

szklanka śliwek

1 jabłko

2 łyżeczki cynamonu

1 łyżeczka kardamonu

szczypta chili

3 kostki czekolady gorzkiej

2 łyżki ksylitolu

1,5 – 2 łyżek oleju kokosowego

garść mąki migdałowej

garść wiórków kokosowych

garść żurawiny

Śliwki wydrąż z pestek, udusić z 1 łyżką ksylitolu. Kokilki wysmaruj masłem, na dno ułóż śliwki wymieszane z przyprawami oraz z jabłkiem pokrojonym w małe kwadraty. Dodaj żurawinę, wymieszaj. Na wierz ułóż kawałki czekolady.

Posypka:

Mąka migdałowa, wiórki kokosowe i olej kokosowy (twardy) wymieszaj z ksylitolem. Gotową posypką dodaj na wierzch czekolady. Piecz w 180 stopniach przez 20 min.

——-EN—–

Oh what a delicious dessert I got. Gluten-free, delicious and healthy. The addition of chili and cinnamon warms our body on autumn days.

Ingredients:

a glass of plums

1 apple

2 teaspoons of cinnamon

1 teaspoon of cardamom

a pinch of chili

3 cubes of dark chocolate

2 tablespoons of xylitol

1.5 – 2 tablespoons of coconut oil

a handful of almond flour

a handful of coconut shrims

a handful of cranberries

Prune the plums, stew with 1 tablespoon of xylitol. Grease the cake forms with butter, put plums mixed with spices and apple cut into small squares on the bottom. Add cranberries, mix. Place the chocolate pieces on top.

Topping:

Mix the almond flour, coconut flakes and coconut oil (hard) with xylitol. Add the finished sprinkles to the top of the chocolate. Bake at 180 degrees for 20 minutes.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *