Healthy lifestyle & Healthy recipes

Pieczone kotlety z piersi kurczaka z warzywami.

Kotlety z piersi z kurczaka z warzywami, pyszne i zdrowe. Idealne na obiad z dodatkiem surówki i np. pieczonymi ziemniakami.

Składniki:

Pierś z kurczaka

1/2 cebula

czerwona papryka

1 marchewka

szczypiorek

1 jajko

1-2 łyżki mąki kukurydzianej

1 ząbek czosnku

przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Pierś z kurczaka pokroić w małe kawałki, cebulę,papryka oraz czosnek pokroić w kostkę. Marchewkę zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Wszystko wymieszać dodać jajko, mąkę oraz przyprawy. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć kotlety. Piec 20 min w 180 stopniach.

************************************************************************************

Chicken breast chops with vegetables, delicious and healthy. Perfect for dinner with the addition of salad and e.g. baked potatoes.

Ingredients:

Chicken breast

1/2 onion

Red pepper

1 carrot

chive

1 egg

1-2 tablespoons corn flour

1 clove of garlic

spices: salt, pepper, sweet pepper

Cut chicken breast into small pieces, cut into cubes, onion, pepper and garlic. Grate the carrots on a large grater. Mix everything, add egg, flour and spices. Put cutlets on a baking tray lined with baking paper. Bake for 20 minutes at 180 degrees.

 

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty