Healthy lifestyle & Healthy recipes

Pieczona cukinia po Włosku.

                                                          Cukinia po włosku

Ach, włoskie dania to jest to co lubię najbardziej!! Cukinia, pomidor, bazylia. Szybkie, pyszne danie na kolacje lub przekąskę.

Składniki:

1 cukinia

1 pomidor

bazylia

oliva z olivek

ser np. mocarella lub parmezan ( dla osób które nie jedzą nabiału opcja bez sera)

Cukinię umyj, pokrój w plastry posól i popieprz, grilluj na suchej patelni z obu stron. Pomidora umyj i pokrój w plastry.

Do żaroodpornego naczynia wysmarowanego masłem,, przełóż zgrillowaną cukinie, połóż na cukinie ser i plastry pomidora. Zapiekaj cukinię w piekarniku przez ok 15-20 min w 180stC. Po wyjęciu z piekarnika na cukinie dodaj bazylię i polej olivą z olivek. Podaj z sałatą.

                                                           ——–EN——

                                                            Italian zucchini

Ah, Italian dishes are what I like best !! Zucchini, tomato, and basil. A quick, delicious dish for colleges or snacks.

Ingredients:

1 zucchini

1 tomato

basil

oliva from olivek

cheese, e.g. mocarella or parmesan (for people who do not eat dairy, cheese free option)

Wash the zucchini, cut into slices, salt and pepper, grill on both sides in a dry frying pan. Wash the tomato and cut it into slices.

Put the grilled courgettes into an ovenproof dish greased with butter, put the cheese and tomato slices on the courgette. Bake the zucchini in the oven for about 15-20 minutes at 180 degrees Celsius. After removing from the oven on the courgette, add the basil and pour the olive oil. Serve with lettuce.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty