Healthy lifestyle & Healthy recipes

Pasta na kanapki z ciecierzycy.

Uwielbiam nowe pomysły na pasty do kanapek a jeszcze super kiedy są zdrowe i szybkie w przygotowaniu.

Składniki:

1 puszka ciecierzycy (ugotowanej)

3 pomidory suszone w zalewie

1 ząbek czosnku

1 łyżeczka sezamu

sok z 2 łyżeczek cytryny

sól, pieprz, papryka ostra

troszkę oliwy z oliwek

szczypta kminku (jeśli ktos lubi)

Ciecierzycę i pomidorki bledujemy. Dodajemy resztę składników i doprawiamy przyprawami. Pasta musi mieć wyrazisty smak. Smacznego!!!

humus

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *