Healthy lifestyle & Healthy recipes

Pasta jajeczna z avocado to bardzo szybkie i proste danie na śniadanie lub kolację. Zdrowa pasta zawiera same witaminy i minerały. Avocado zawiera dużą ilość zdrowego tłuszczu likopenowego, potas oraz vit A,E,C. Samo zdrowie na talerzu!!!!

Składniki:

1 dojrzałe avocado

2-3  jajka

1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny

1 łyżeczka jogurtu naturalnego

sol,pieprz

łyżeczka natki pietruszki

1 ząbek czosnku

 Jajka gotuje na twardo. Obieram ze skorupek, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do miski, następnie rozgniatam je dokładnie widelcem. Avocado obieram ze skórki, kroję wzdłuż na pół, pozbawiam pestki, skrapiam sokiem z cytryny i dodaję do jajek, ponownie całość rozgniatam widelcem. Do jajek i avocado dodaję drobno posiekany czosnek, natkę pietruszki, sól oraz pieprz do smaku. Na koniec dodaję jogurt naturalny i całość dokładnie mieszam.
Smacznego!!!!
23772402_1666873446696454_126870093_n
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.