Healthy lifestyle & Healthy recipes

Pasta jajeczna z avocado to bardzo szybkie i proste danie na śniadanie lub kolację. Zdrowa pasta zawiera same witaminy i minerały. Avocado zawiera dużą ilość zdrowego tłuszczu likopenowego, potas oraz vit A,E,C. Samo zdrowie na talerzu!!!!

Składniki:

1 dojrzałe avocado

2-3  jajka

1 łyżeczka soku z limonki lub cytryny

1 łyżeczka jogurtu naturalnego

sol,pieprz

łyżeczka natki pietruszki

1 ząbek czosnku

 Jajka gotuje na twardo. Obieram ze skorupek, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do miski, następnie rozgniatam je dokładnie widelcem. Avocado obieram ze skórki, kroję wzdłuż na pół, pozbawiam pestki, skrapiam sokiem z cytryny i dodaję do jajek, ponownie całość rozgniatam widelcem. Do jajek i avocado dodaję drobno posiekany czosnek, natkę pietruszki, sól oraz pieprz do smaku. Na koniec dodaję jogurt naturalny i całość dokładnie mieszam.
Smacznego!!!!
23772402_1666873446696454_126870093_n
Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty