Healthy lifestyle & Healthy recipes

Orzeżwiająca sałatka z arbuzem i malinami.

Oj lato, lato wszędzie…oszalałam na punkcie tej sałatki. Pyszna letnia sałatka orzeźwiająca, z arbuzem, malinami, mięta i ser feta. Idealna na grilla lub na lunch. Spróbujcie mojego nowego przepisu.

Składniki:

  • Garść arbuza pokrojonego w kwadraty
  • 2 garści szpinaku
  • 2 małe ogórki zielone
  • garść malin
  • pół kostki feta
  • pół garści świeżej mięty
  • sos: 1 łyżka musztardy
  • 2 łyżki oliwa z oliwek
  • 1 łyżka syropu klonowego

Arbuza, ogórek zielony pokrój w kwadraty. W półmisku ułóż szpinak, pokrojone owoce i warzywa, dodaj maliny i pokrusz ser feta. Zrób sos i polej sałatkę, porwij miętę i dodaj do sałatki. Dopraw sola i pieprzem.

                                                                 ——EN——

Oh summer, summer everywhere … I’m crazy about this salad. Delicious refreshing summer salad with watermelon, raspberries, mint and feta cheese. Perfect for a barbecue or lunch. Try my new recipe.

Ingredients:

A handful of watermelon, cut into squares
2 handfuls of spinach
2 small green cucumbers
a handful of raspberries
half a cube of feta
half a handful of fresh mint
sauce: 1 tablespoon of mustard
2 tablespoons olive oil
1 tablespoon of maple syrup

Cut the watermelon and cucumber into squares. Arrange the spinach, chopped fruit and vegetables in a platter, add the raspberries and crush the feta cheese. Make a sauce and pour over the salat, tear up the mint and add to the salad. Season with salt and pepper.

 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.