Healthy lifestyle & Healthy recipes

Omlet z avokado i szpinakiem to moja propozycja na śniadanie, ale też możecie zapakować go do pracy. Szybkie, pyszne i zdrowe danie. Wygląda i smakuje obłędnie.

Składniki:

2 jajka ekologiczne

garść szpinaku

1/2 szt avokado

garść szczypiorku

sól, pieprz

1 łyżeczka masła klarowanego

oraz dodatki: pomidory, ogórek, sałata rukola.

Przygotuj składniki : pokrój avokado i szczypiorek. Szpinak umyj , jajka rozbij do miseczki i rozbełtaj widelcem. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak. Podsmaż dodaj avokado i wlej jajka. Smaż podważając łopatką jajka i ścinać płynne jajko. Dopraw przyprawami i posyp szczypiorkiem.

82783742_897036374066733_4820293722455408640_n

 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.