Healthy lifestyle & Healthy recipes

Omlet z avokado i szpinakiem to moja propozycja na śniadanie, ale też możecie zapakować go do pracy. Szybkie, pyszne i zdrowe danie. Wygląda i smakuje obłędnie.

Składniki:

2 jajka ekologiczne

garść szpinaku

1/2 szt avokado

garść szczypiorku

sól, pieprz

1 łyżeczka masła klarowanego

oraz dodatki: pomidory, ogórek, sałata rukola.

Przygotuj składniki : pokrój avokado i szczypiorek. Szpinak umyj , jajka rozbij do miseczki i rozbełtaj widelcem. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak. Podsmaż dodaj avokado i wlej jajka. Smaż podważając łopatką jajka i ścinać płynne jajko. Dopraw przyprawami i posyp szczypiorkiem.

82783742_897036374066733_4820293722455408640_n

 

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty