Healthy lifestyle & Healthy recipes

Ogórki są polecanym warzywem w dietach odchudzających. Kiszenie sprawia, że stają się lekkostrawne i pełne wartości odżywczych, a także korzystnie wpływając na organizm, wzmacniając go. Świetnie nadają się także do oczyszczania organizmu z toksyn.

Kiszonki, a także ogórki poddane procesowi kiszenia, dzięki zawartości witaminy C, poprawiają kondycję całego organizmu, zapobiegając infekcjom i wzmacniając działanie układu odpornościowego. Wzbogacone są w cenne składniki odżywcze. Mają dużą ilość Wit C oraz Wit z grupy B (B 2,B3,B6,B12) oraz  Wit K, która wpływa korzystnie na krzepnięcie krwi.

Przepis:

2 kilogramy małych świeżych ogórków

koper z łodygami

5 zabków czosnku

korzeń chrzanu

2 litry wody (najlepiej z butelki)

2 łyżki soli

Ogórki umyć, słoiki wyparzyć. Chrzan i czosnek obrac i pokroić. W słoikach ułożyć ciasno ogórki i dodać koper, czosnek oraz chrzan. Zalać słoiki wodą z solą (tak żeby przykrywały całe ogórki). Zakręcić i odstawić w chłodne miejsce.

***************************************************

Cucumbers are recommended vegetable during diets. Pickles are easily digestible and full of nutritional values, as well as positive effects on the body. They are  Great are also suitable for cleansing the body of toxins.

Cucumbers undergo a process of pickling, thanks to the content of vitamin C, improve the condition of the whole body, preventing infections and strengthens the immune system. They are enriched in valuable nutrients. They have a large amount Vitamin C and Vitamin B group (B2, B3, B6, B12) and Vitamin K, which has a beneficial effect on blood clotting.

Recipe:

2 kg of small fresh cucumbers

fennel with stems

5 cloves garlic

horseradish root

2 liters of water (ideally from the bottle)

2 tablespoons of salt

Wash cucumbers. Wash jars with boiling water. Peel and slice horseradish and garlic. Place cucumbers tightly in the jar and add the fennel, garlic and horseradish. Pour previously salted water (so that it coveres all of the cucumbers). Close and leave in a cool place.

ogórki

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty