Healthy lifestyle & Healthy recipes

Nektarynki na ciepło.

                                                NEKTARYNKI NA CIEPŁO

Zdrowe desery to moje wyzwanie!! Poszukuje, gotuje i próbuje moje przepisy na pyszne i zdrowe słodycze. Jestem fanką słodkości ale tylko tych zdrowych. Dziś zrobiłam dla Was deser, prosty i szybki do przygotowania a naprawdę jest pyszny. Przygotowałam go z dojrzałych już nektarynek, takich które poleżały i są bardzo miękkie.

Potrzebujemy:

  • ok 5 sztuk nektarynek
  • garść malin
  • garść borówek
  • 3 listki mięty
  • orzechy włoskie

Nektarynki kroiłam na ćwiartki i uprażyłam na małym ogniu ok 10 min do miękkości. Przełożyłam do pucharka posypałam malinami, orzechami, borówkami na wierzch pokrojoną miętą.

                                                    ____ EN____

                                               WARM NECTARINE.

Healthy desserts are my challenge !! He looks for, cooks and tries my recipes for delicious and healthy sweets. I am a fan of sweets, but only the healthy ones. Today I made a dessert for you, it is easy and quick to prepare and it is really delicious. I prepared it from ripe nectarines, the kind that are lying down and are very soft.

We need:

about 5 nectarines
a handful of raspberries
a handful of blueberries
3 mint leaves
Italian nuts

I cut the nectarines into quarters and roast them over low heat for about 10 minutes until tender. I put it into a cup and sprinkle it with raspberries, nuts, blueberries and chopped mint.

 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty