Healthy lifestyle & Healthy recipes

Nektarynki na ciepło.

                                                NEKTARYNKI NA CIEPŁO

Zdrowe desery to moje wyzwanie!! Poszukuje, gotuje i próbuje moje przepisy na pyszne i zdrowe słodycze. Jestem fanką słodkości ale tylko tych zdrowych. Dziś zrobiłam dla Was deser, prosty i szybki do przygotowania a naprawdę jest pyszny. Przygotowałam go z dojrzałych już nektarynek, takich które poleżały i są bardzo miękkie.

Potrzebujemy:

  • ok 5 sztuk nektarynek
  • garść malin
  • garść borówek
  • 3 listki mięty
  • orzechy włoskie

Nektarynki kroiłam na ćwiartki i uprażyłam na małym ogniu ok 10 min do miękkości. Przełożyłam do pucharka posypałam malinami, orzechami, borówkami na wierzch pokrojoną miętą.

                                                    ____ EN____

                                               WARM NECTARINE.

Healthy desserts are my challenge !! He looks for, cooks and tries my recipes for delicious and healthy sweets. I am a fan of sweets, but only the healthy ones. Today I made a dessert for you, it is easy and quick to prepare and it is really delicious. I prepared it from ripe nectarines, the kind that are lying down and are very soft.

We need:

about 5 nectarines
a handful of raspberries
a handful of blueberries
3 mint leaves
Italian nuts

I cut the nectarines into quarters and roast them over low heat for about 10 minutes until tender. I put it into a cup and sprinkle it with raspberries, nuts, blueberries and chopped mint.

 

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty