Healthy lifestyle & Healthy recipes

Coś słodkiego i szybkiego a do tego zdrowego!!! tak kulki kakaowo-kokosowe pyszne słodkości, które można jeszcze bez wyrzutów sumienia.

Składniki:

6 łyżek uprażonych migdałów

garść orzechów ( zmielonych)

10 szt namoczonych daktyli lub 4-5 łyżek miodu

1 łyżka masła orzechowego

1 łyżka oleju kokosowego

1/2 szklanka wiórki kokosowe

2 łyżeczki kakao

1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego

Daktyle namoczyć w gorącej wodzie przez 15 min. Olej kokosowy rozpuścić, migdały uprażyć na suchej patelni ( odłożyć trochę do obtoczenia kulek). Zmiksuj wszystkie składniki razem, jeżeli masa jest zbyt sucha dolać trochę wody z moczenia daktyli.

Z masy zrobić kulki i obtoczyć w pokruszonych migdałach i wiórkach kokosowych.

*************************************************************************************

Something sweet and fast and healthy !!! yes cocoa-coconut balls delicious sweets that you can still without remorse.

Components:

6 tablespoons of roasted almonds

a handful of nuts (ground)

10 pcs of soaked dates or 4-5 tablespoons of honey

1 tablespoon peanut butter

1 tablespoon of coconut oil

1/2 cup coconut flakes

2 teaspoons of cocoa

1 teaspoon ground linseed

Soak dates in hot water for 15 minutes. Melt coconut oil, roast the almonds in a dry pan (put aside to coat). Mix all ingredients together, if the mass is too dry, add some water from soaking the dates.

Make balls of the mass and coat in crushed almonds and coconut flakes.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.