Healthy lifestyle & Healthy recipes

Ciasto bananowo-marchewkowe.

Pyszne i zdrowe ciasto bananowe z dodatkiem marchewki, orzechów i żurawiny. Idealne szybkie ciasto dla niespodziewanych gości.

Składniki:

4 dojrzałe banany

2 marchewki

1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych

1 łyżeczka sody

4 łyżki wiórków kokosowych

3 łyżki maślanki lub jogurt bez laktozy

2 łyżki miodu

garść orzechów włoskich

garść żurawiny

1 łyżeczka cynamonu

Płatki owsiane zmiel w blenderze, suche składniki wymieszaj razem. Banany 1 całe jajko,oraz 2 żółtka, miód i jogurt zblęduj razem. Połącz suche składniki z mokrymi. Dodaj startą marchewkę na małych oczkach, cynamon, pokrojone orzechy i żurawinę. Z białek ubij pianę, połącz wszystkie składniki. Piecz w 180 stopniach przez 35-40 min.

************************************************************************

Delicious and healthy banana cake with carrots, nuts and cranberries. The perfect quick cake for unexpected guests.

Ingredients:

4 ripe bananas

2 carrots

1 cup gluten-free oatmeal

1 teaspoon of baking soda

4 tablespoons of coconut shrims

3 tablespoons of buttermilk or lactose-free yogurt

2 tablespoons of honey

a handful of walnuts

a handful of cranberries

1 teaspoon of cinnamon

Grind the oatmeal in a blender, mix the dry ingredients together. Bananas, 1 whole egg, and 2 egg yolks, honey and yogurt, blend together. Combine dry ingredients with wet ingredients. Add grated carrots on small eyes, cinnamon, sliced ​​nuts and cranberries. Beat the egg whites, combine all the ingredients. Bake at 180 degrees for 35-40 minutes.

 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty