Healthy lifestyle & Healthy recipes

Ciasto bananowo-marchewkowe.

Pyszne i zdrowe ciasto bananowe z dodatkiem marchewki, orzechów i żurawiny. Idealne szybkie ciasto dla niespodziewanych gości.

Składniki:

4 dojrzałe banany

2 marchewki

1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych

1 łyżeczka sody

4 łyżki wiórków kokosowych

3 łyżki maślanki lub jogurt bez laktozy

2 łyżki miodu

garść orzechów włoskich

garść żurawiny

1 łyżeczka cynamonu

Płatki owsiane zmiel w blenderze, suche składniki wymieszaj razem. Banany 1 całe jajko,oraz 2 żółtka, miód i jogurt zblęduj razem. Połącz suche składniki z mokrymi. Dodaj startą marchewkę na małych oczkach, cynamon, pokrojone orzechy i żurawinę. Z białek ubij pianę, połącz wszystkie składniki. Piecz w 180 stopniach przez 35-40 min.

************************************************************************

Delicious and healthy banana cake with carrots, nuts and cranberries. The perfect quick cake for unexpected guests.

Ingredients:

4 ripe bananas

2 carrots

1 cup gluten-free oatmeal

1 teaspoon of baking soda

4 tablespoons of coconut shrims

3 tablespoons of buttermilk or lactose-free yogurt

2 tablespoons of honey

a handful of walnuts

a handful of cranberries

1 teaspoon of cinnamon

Grind the oatmeal in a blender, mix the dry ingredients together. Bananas, 1 whole egg, and 2 egg yolks, honey and yogurt, blend together. Combine dry ingredients with wet ingredients. Add grated carrots on small eyes, cinnamon, sliced ​​nuts and cranberries. Beat the egg whites, combine all the ingredients. Bake at 180 degrees for 35-40 minutes.

 

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty