Healthy lifestyle & Healthy recipes

Bez mleczny chłodnik z avocado. Pyszna zupa na ciepłe dni i w te dni kiedy nie mamy ochoty na gotowanie. Szybka pełna zdrowia i vitamin. Mój chłodnik jest z jogurtu sojowego ale ja ktoś może lub lubi nabiał to super się sprawdzi jogurt naturalny.

Składniki:

250 ml jogurtu sojowego lub jogurtu naturalnego.

1 avocado

5 rzodkiewek

pół dużego ogórka

2 łyżeczki soku z limonki lub cytryny

ząbek czosnku

szczypiorek

koperek

liście rzodkiewki

sól,pieprz biały

Jogurt miksuje z obranym avocado. Kroję ogórka zielonego w kostkę oraz rzodkiewki. Siekam koper i szczypiorek oraz umyte liście rzodkiewek. Jeżeli chłodnik  będzie za gęsty dolej trochę wody przegotowanej. Wszystkie składniki połączyć. Dopraw do smaku i gotowe.

*************************************************************************

A delicious soup for warm days and on days when you don’t feel like cooking. Fast full of health and vitamin. My cooler is made of soy yogurt but I can enjoy dairy yogurt, it works great with natural yogurt.

Ingredients:

250 ml soy yogurt or plain yogurt.

1 avocado

5 radishes

half a large cucumber

2 teaspoons lime or lemon juice

clove of garlic

chive

dill

radish leaves

salt, white pepper

Yogurt mixes with peeled avocado. I cut the diced green cucumber and radish. I chop dill and chives, and washed radish leaves. If the cooler is too thick, add some boiled water. Combine all ingredien

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *