Healthy lifestyle & Healthy recipes

Chlebek bez glutenu ze śliwką i orzechami.

Chlebek bezglutenowy z płatkami owsianymi, suszoną śliwką i orzechami włoskimi. Chlebek wyszedł mi przepyszny, wiecie już że lubię eksperymentować w kuchni, coś dodać coś zamienić np. mąkę bezglutenową na płatki owsiane bezglutenowe- zawsze to są próby i błędy. Nie zawsze wszystko wychodzi bo kuchnia bezglutenowa nie jest łatwą kuchnią i nie zawsze potrawy wychodzą pyszne dlatego ja dla Was eksperymentuje, próbuje a Wy macie już pod ręką przepisy sprawdzone przeze mnie, moją rodzinkę i znajomych. Więc do dzieła i gotujcie zdrowo i smacznie.

Składniki:

2 szklanki płatków owsianych bezglutenowych

1 i 3/4 szklanki jogurt naturalny lub maślanki

2 łyżeczki soli kłodawskiej lub himalajskiej

garść słonecznika

garść siemienia lnianego

garść orzechów włoskich

garść suszonych śliwek

2 łyżki mielonego siemienia lnianego

Orzechy i śliwki pokrój w kostkę. Wszystkie składniki sypkie przesyp do miski, dodaj maślankę lub jogurt naturalny dodaj sól. Wymieszaj składniki i odstaw na 15 minut.

Ciasto włóż do foremki wyłożonej papierem do pieczenia, polej olejem lnianym-troszeczkę-żeby skórka była chrupiąca i posyp czarnuszką lub sezamem. Piec w 180 przez 50-55 minut.

*************************************************************************

Gluten-free bread with oatmeal,dried plum and walnuts. The bread came out delicious, you already know that I like to experiment in the kitchen, add something to replace something, e.g. gluten-free flour for oatmeal gluten-free – these are always trial and error. Not always everything comes out because gluten-free cuisine is not an easy and dishes do not always come out delicious, so I experiment for you, try and you already have at hand recipes checked by me, my family and friends. So get to work and cook healthy and tasty.

Ingredients:

2 cups gluten-free oat flakes

1 and 3/4 cup plain yogurt or buttermilk

2 teaspoons of Kłodawa or Himalayan salt

a handful of sunflower

a handful of linseed

a handful of walnuts

a handful of dried plum

2 tablespoons of ground linseed

Dice the nuts and plums. Pour all loose ingredients into a bowl, add buttermilk or natural yogurt, add salt. Mix the ingredients and let stand for 15 minutes.

Put the dough into a baking tray lined with baking paper, pour a little bit of linseed oil – so that the crust is crispy and sprinkle with black cumin or sesame seeds. Bake in 180 for 50-55 minutes

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty