Healthy lifestyle & Healthy recipes

                                       Avocado zapiekane z jajkiem

Wspaniała kolacja lub śniadanie. Pyszne ,zdrowe danie i bardzo seksowne, możesz podać kochanej osobie takie właśnie śniadanie do łóżka.

Składniki:

  • 1 avocado
  • 2 jajka
  • przyprawy ; sól, pieprz, papryka słodka
  • sałata rukola

Avocado przekrój na pół, nóż wbij do pestki i wyjmij ją z miąższu. Łyżką wydrąż trochę większe dołki w avocado. Przełóż avocado do żaroodpornego naczynia- małego. Wbij jajko do dołka po pestce (białko może się nie zmieścić i troszkę się wyleje ale nie przejmuj się tym) dopraw przyprawami. Piecz w 190 st przez 10-15 min aż jajko się zetnie. Podawaj z rukolą i warzywami. Smacznego!

                                                                   ——EN—–

                                                     Avocado baked with egg

A great dinner or breakfast. A delicious, healthy dish can be served to your loved one such breakfast in bed.

Ingredients:

1 avocado
2 eggs
Spices ; salt, pepper, sweet pepper
arugula lettuce

Cut the avocado in half, insert the knife into the pit of the avocado and remove it from the pulp. Use a spoon to scoop a little larger holes into the avocado. Transfer the avocado to an ovenproof dish. Pound the egg into the pit (the egg white may not fit and it will spill out a bit, but don’t worry about it) season with spices. Bake in 190 degrees for 10-15 minutes. Serve with arugula and vegetables. Enjoy your meal!

Facebook
WhatsApp
Pinterest
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aneta

blogerka na pełny etat

Interesuję się zdrową żywnością i przygotowywaniem posiłków, które są lekkostrawne, dodają energii, po których czujesz się pięknie i wyglądasz młodo.

Ostatnie posty
najnowsze produkty